硬式野球部では以前から「加圧スーツ」を導入しています。

2月某日、加圧トレーニングに詳しい広瀬さんが来校し、

部員たちの身体測定とトレーニングの指導をしてくださいました。

加圧トレーニングは写真右のようなバンド付きのスーツを着用し、

カラダに負荷をかけます。血管を締め付け、血を止め、トレーニング後に

バンドを開放することで普段は血の行きわたらない部分まで血が巡り、

筋肉の肥大・強化を応援してくれるという仕組みです。

最後には、インソール（靴の中敷き）も紹介してくださいました。

加圧スーツ、インソール、どちらも競技者のパフォーマンスの向上につながる

素晴らしいアイテムです。これからも良いアイテムを使い、より効率的な

練習に励んでいきたいと思います。